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6种伉俪生活能健身

字号: 2017-10-14 09:15

导语:爱是一件对身心皆有益的事情,能让人的心情放松,促进情侣、伉俪之间的感情,同时还可以熬炼身体。不相信?一场高量质的生活所耗费的热质不亚于一次长跑。不过,若要抵达既能享受快感,又能熬炼身体,必须

导语:性爱是一件对身心皆有益的事情,能让人的心情放松,促进情侣、伉俪之间的感情,同时还可以熬炼身体。不相信?一场高量质的性生活所耗费的热质不亚于一次长跑。不过,若要抵达既能享受快感,又能熬炼身体,必须把握特定的性能力

性爱与熬炼两不误的范例能力

第一技、速战速决

“速战速决”考究的是快、有爆发力、很忽然,兴许快感较少,但十分刺激。比如中午,单方安静沉痾着僻静地躺在床上闭目养神,先细微撩拨一下对方,让他/她知道你在作什么,有一个筹备。而后忽然爆发,初步轰轰烈烈地“大干一场”!这么作的成效近似于短跑,必须在短工夫内让肉体的撞碰抵达极点,其厉害程度可想而知。想减肥的朋友可以尝尝。

第二技、迂回进攻

“迂回进攻”次要是熬炼骨盆肌肉,也便是PC肌。使用侧入式体位就能抵达熬炼成效。当她侧卧时,从暗地里进入,并收缩放松你的PC肌,使她抵达性爱飞扬,你的PC肌越安稳,快感就越强烈。

第三技、女骑手

“女骑手”便是接纳女上位,由女人把握自动权。这种体位可以熬炼男女的腰腹。女方有点近似于作蹲起运动,而男人就像“千斤顶”,不用力可顶不起来哦!假如单方身材差距太大,就不建议使用。

第四技、范例传教式

这是最底子的性爱体位,但也不要小瞧它。这种性生活姿态能使单方面劈面间接的交换,但它同时也要求你能够连续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对付胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

第五技、老汉推车

典型的后入式性能力莫过于“老汉推车”了。这种姿态可熬炼腿部、臀部、腹部的肌肉。

第六技、金鸡独立

“金鸡独立”这种性能力对男女单方的体量要求很高,不过它的优点依然很大。站立式性爱可以随时随地享受激情。但凡作法:双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一局部她的体重。借助你的跖隹力质倡议进攻并对峙下去。对腿部肌肉、二头肌、三头肌都有很好的熬炼。

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www.hei20.cn责任编辑:燕子

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